Значение правильного соотношения калия и натрия для здоровья
Исследование баланса калия и натрия в организме, пищевые источники, влияние на функции органов и общее состояние организма.
Поддерживайте баланс калия и натрия путем правильного питания и умеренного потребления соли.
Роль натрия в организме ► Что происходит с организмом при нехватке натрия?🤔
Излишнее потребление натрия может привести к повышению давления и сердечным заболеваниям.
Что такое электролиты? Электролиты в организме человека ► Симптомы дефицита калия 📣
Баланс калия и натрия в организме – залог здоровья и хорошего самочувствия.
Сколько калия вы теряете, когда потеете?
Для поддержания оптимального уровня калия и натрия, увеличьте потребление фруктов, овощей, орехов и семян, и уменьшите употребление процессированных продуктов и соли.
Избыток и дефицит натрия в организме - Роль натрия в организме человека - ПРО #МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий играет важную роль в регуляции сердечного ритма и мышечной активности.
Калий: в каких продуктах содержится?
«Здоровье — это гармония внутри себя и с окружающим миром» — Лео Толстой.
Калий – самый важный нутриент! А дефицит калия есть у всех😲
Употребляйте ограниченное количество продуктов с высоким содержанием натрия, чтобы избежать необходимости дополнительного избавления от него через почки.
Ионограмма натрий–калий, кальций–фосфор
Большое значение имеет не только количество калия и натрия, но и их соотношение, стремитесь к оптимальному балансу для поддержания здоровья.
Избыток соли в организме? Восполните дефицит калия🙌
Как поддержать баланс натрия и калия: Владимир Подхомутников на телеканале ТВЦ
Помните, что эксцесс натрия в организме может снижать уровень калия, что негативно сказывается на работы сердца и сосудов.
Интересно, что калий и натрий влияют не только на физическое состояние, но и на работу нервной системы и обмен веществ.
О балансе КАЛИЙ-НАТРИЙ. Почему У БОЛЬШИНСТВА дисбаланс и что с этим делать?