Гуаша-массаж: Простая техника для сияющей кожи
Подробное пошаговое руководство по проведению расслабляющего и эффективного гуаша-массажа лица. Узнайте, как этот древний метод может помочь вам улучшить состояние вашей кожи, снять отечность и ускорить лимфодренаж. Видео-инструкция от эксперта по уходу за кожей.
Гуаша-массаж: Эффективный лимфодренаж и улучшение кровообращения
Что такое гуаша?
Гуаша - это традиционный китайский скребок, обычно сделанный из камня, кристалла или рога, который используется для проведения массажа лица. Этот древний метод помогает стимулировать кровообращение, лимфоотток и улучшает общее состояние кожи.
Как правильно выполнять гуаша-массаж лица?
- Нанесите несколько капель увлажняющего масла на чистое лицо и шею.
- Начните с шеи, проводя скребком от центра к периферии, сверху вниз. Повторите с другой стороны.
- На области над и под ключицей делайте вдавливающие движения на выдохе.
- На лице проводите скребок от центра к краям, по линии подбородка, щек и лба. Используйте мягкие, легкие движения.
- В зоне вокруг глаз будьте особенно аккуратны, не растягивая кожу.
- Завершите массаж легкими круговыми движениями по всему лицу.
Можно ли делать гуаша-массаж при наличии проблем с кожей?
Нет, при наличии высыпаний, купероза или других кожных проблем лучше отказаться от гуаша-массажа или проводить его очень аккуратно и нечасто. Активные движения скребком могут травмировать и усугубить существующие кожные проблемы.
Какие основные правила нужно соблюдать при гуаша-массаже?
- Не должно быть болезненных ощущений, давление должно быть умеренным.
- Обязательно предварительно увлажните кожу маслом или другим средством, чтобы не травмировать ее.
- Проводите массаж легкими, скользящими движениями от центра к периферии.
- Не делайте массаж на проблемных участках кожи.
- Будьте аккуратны в зоне вокруг глаз.
Как часто рекомендуется делать гуаша-массаж?
Гуаша-массаж можно делать несколько раз в неделю, но не стоит превращать его в рутинную процедуру. Важно прислушиваться к своему состоянию и настроению, делая массаж по мере необходимости. Для достижения максимального эффекта важно сочетать гуаша-массаж с правильным уходом за кожей изнутри.