Яблочный сок: Полезные свойства и использование в сокотерапии
Страница посвящена использованию яблочного сока в сокотерапии. Здесь подробно описываются полезные свойства яблочного сока, его влияние на различные заболевания, а также способы приготовления и дозировки. Узнайте, как яблочный сок может стать вашим натуральным помощником в поддержании здоровья.
Целебные возможности яблочного сока: Раскрываем секреты сокотерапии
Какие основные полезные свойства яблочного сока?
Яблочный сок содержит небольшое количество калорий, но при этом богат железом, что делает его полезным при малокровии. Пектиновые вещества, содержащиеся в яблочном соке, способны очищать организм от шлаков. Сок также благотворно влияет на работу кишечника, эндокринную систему, а наличие витамина C, калия и магния делает его полезным при атеросклерозе и гипертонической болезни.
Как правильно приготовить яблочный сок?
- Вымыть яблоки и обдать их кипятком.
- Натереть яблоки на крупной терке.
- Выложить мезгу в марлю в два слоя и отжать сок.
- Если сок получается слишком кислым, можно подсластить его сахаром.
- Также возможно смешивание яблочного сока с другими соками, например, морковным, апельсиновым, свекольным или сельдереевым.
Какие сорта яблок лучше всего подходят для сокотерапии?
Лучшими сортами яблок для сокотерапии считаются Антоновка, Китайка и Алый налив. Однако прежде чем заниматься сокотерапией, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Можно ли злоупотреблять яблочным соком?
Злоупотребление яблочным соком может привести к повышенной кислотности в желудке, а также нагрузке на сердце и почки. Поэтому диетологи и гастроэнтерологи рекомендуют смешивать яблочный сок с другими соками, например, морковным или виноградным, особенно при гипертонии и атеросклерозе.
Какие рецепты использования яблочного сока в сокотерапии существуют?
- Для мочегонного эффекта: взять 1 столовую ложку высушенной кожуры яблок, залить 1 стаканом укропа, настаивать 10 минут и пить по 0,5 стакана 6 раз в день перед едой.
- Для мочекаменной болезни, ревматизма и атеросклероза: взять 3 неочищенных яблока среднего размера, нарезать, залить 1 литром кипятка, варить 10 минут на слабом огне, добавить сахар по вкусу и принимать в течение дня как чай.