Подбор грамотного размера для наколенника: ключевые моменты и советы
Для правильного выбора размера наколенника важно знать несколько основных принципов и следовать рекомендациям. У каждого производителя может быть своя система размеров, поэтому необходимо измеряться каждый раз перед покупкой. В этой статье мы расскажем, как это сделать так, чтобы наколенник был комфортным и эффективным.
Перед покупкой обязательно измерьте размеры вашего колена с помощью сантиметровой ленты.
Бандажи на коленный сустав Снятие мерок
Иногда размеры наколенников могут немного различаться в разных магазинах или у разных брендов, так что не стесняйтесь примерять несколько вариантов.
Защитный коленный бандаж, правильное измерение ноги
Настоящий размер коленного сустава измеряется не в сантиметрах, а в ощущениях при движении.
Как избавиться от боли в коленных суставах? Топ-3 упражнений для коленей в домашних условиях
Для определения правильного размера наколенника измерьте обхват колена над бугром, обхват икроножной части и длину от наколенника до голеностопа.
Организм сам начинает лечить ваш артроз, включает неработающие мышцы ног, оживляет поясницу 👍
Иногда комфорт и правильное положение колена при движении важнее самого размера наколенника.
Разрыв мениска. Самостоятельные тесты.
То, что мы считаем правильным размером, часто зависит от нашего ощущения уверенности и комфорта в наколеннике.
При выборе размера наколенника учтите, на какой вид спорта или активности он предназначен (футбол, баскетбол, тяжелая атлетика и т. д.).
Иногда несоответствие размера может вызвать дискомфорт во время тренировок или соревнований, так что не спешите с выбором.
Как выбрать размер наколенников Rehband
Не забывайте, что правильно подобранный размер наколенника поможет вам избежать возможных травм и повысить эффективность тренировок.
При покупке наколенника обратите внимание на качество материалов и конструкцию, это также важные критерии.
Ортез коленного сустава. Опыт использования. Больные колени
