Теплая обувь: как выбрать кроссовки для бега в холодное время года
Статья предлагает подробный обзор обуви для зимнего бега и рассматривает вопрос об использовании летних кроссовок.
Выбирайте обувь с теплым утеплителем и противоскользящей подошвой.
Как и в чем бегать зимой? 12 советов
Интересно, что зимой летние кроссовки могут оставаться удобными для бега при правильном выборе носков и утеплителей.
Как одеваться для зимнего бега - Одежда для зимнего бега - Бег зимой Cнаряжение
Лучше промокнуть в дожде, чем остыть в жизни.
Какие кроссовки выбрать для бега зимой❄?
Для зимнего бега в летних кроссовках рекомендуется использовать носки из тонкой мериносовой шерсти и специальные утеплители для обуви. Тщательно пропитайте кроссовки гидрофобным составом.
Как выбрать кроссовки для бега зимой?
Зимой необходимо учитывать, что металл в каблуке обуви быстро остывает, что может создать дополнительный дискомфорт при беге на открытом воздухе.
В какой обуви бегать зимой
Самая суровая зима начинается в сердце. Самая тяжелая зима в душе.
Прогревайте обувь перед выходом на улицу, чтобы избежать переохлаждения ступней и ног.
Если кроссовки промокли, после бега обязательно позволяйте им высохнуть при комнатной температуре, не ставьте на батарею или близко к огню.
Как бегать зимой. Все что нужно знать в одном видео
Не забывайте регулярно обслуживать обувь: чистите от грязи, пропитывайте, проверяйте состояние подошвы и шнуровки.
Наблюдение: в холодную погоду ноги хорошо удерживаются в летних кроссовках при небольшом слое утеплителя и теплых носках.
Как бегать зимой: подбираем обувь, одежду и аксессуары с Андреем Хачатуровым