Как избавиться от тошноты после физических нагрузок с помощью кегель-упражнений
Фотографии и советы: как справиться с тошнотой после занятий спортом
Старайтесь не переедать перед тренировкой, это может вызвать тошноту.
Что нельзя есть, когда принимаешь препараты железа? - Доктор Комаровский
Незначительная физическая активность после еды может привести к тошноте и рвоте.
Дефицит железа: симптомы и причины ☝️
Здоровье — это первая форма богатства.
Как принимать препараты железа? Лечение железодефицитной анемии
Если вас тошнит, не принимайте кислотообразующие продукты или протеиновые коктейли перед тренировкой. Не забывайте о регулярном употреблении воды.
Анемия. Когда симптомов много, а причина одна.
Фрукты и овощи помогут сбалансировать вашу пищевую диету и избежать тошноты после занятий.
Интервью с гематологом. Дефицит железа. Анемия.
Здоровье — это наслаждение жизнью.
Лучший способ борьбы с тошнотой - правильное питание и регулярные гиподинамические упражнения.
Тошнота иногда может возникать из-за стресса или переутомления, уделите время отдыху и расслаблению.
Железо, препараты железа и профилактика железодефицита
Лучше колоть или пить препараты железа при анемии? - Доктор Комаровский
Избегайте алкоголя и никотина, так как они могут усилить ощущение тошноты после тренировки.
Побочные эффекты препаратов железа - Доктор Комаровский
Помните, что физические нагрузки должны приносить вам радость, а не дискомфорт.
Последствия анемии. Что будет, если не лечить дефицит железа?
Практические рекомендации по приему препаратов железа