Восстановление здоровья с помощью аутоиммунного протокола: путь к победе над болезнью
Подробный рассказ автора о своем опыте прохождения аутоиммунного протокола для восстановления здоровья. В видео описывается, как аутоиммунный протокол помог нормализовать гормональные показатели, улучшить самочувствие и достичь выздоровления.
Аутоиммунный протокол: шаг за шагом к здоровью
Как аутоиммунный протокол помог восстановить здоровье автора?
Аутоиммунный протокол помог автору нормализовать показатели ТТГ (гормона щитовидной железы) всего за месяц, после того как она строго следовала протоколу и принимала рекомендованные добавки. Через 7 месяцев показатели ТТГ вернулись в норму, а автор смогла постепенно вводить в рацион продукты, ранее вызывавшие реакцию иммунной системы. Этот протокол позволил ей восстановить здоровье без необходимости удаления щитовидной железы, как предлагали другие врачи.
Какие основные ограничения и рекомендации по питанию включает в себя аутоиммунный протокол?
Аутоиммунный протокол предполагает исключение из рациона глютена, молочных продуктов, сахара, а также ограничение потребления фруктов и крахмалистых овощей. Рекомендуется употреблять травяную птицу, мясо, морепродукты, некрахмалистые овощи, ягоды, травы и жиры. Особо полезными считаются костные бульоны, печень, язык, сердце. Также важно следить за потреблением витаминов группы B и минералов, регулировать стресс и наладить качественный сон.
Как автор отмечает изменения в своем самочувствии после перехода на аутоиммунный протокол?
Автор отмечает, что в течение первых 5 месяцев сильно похудела, так как было трудно перестроиться на новый рацион и исключить привычные продукты. Однако после восстановления гормонального фона и адаптации к новому питанию, она восстановила свой вес до привычного уровня. Автор подчеркивает, что ключ к выздоровлению - не просто пассивное ограничение продуктов, а сознательная работа над восстановлением здоровья организма как целостной системы.
Какие рекомендации дает автор тем, кто хочет попробовать аутоиммунный протокол?
Автор рекомендует внимательно следовать аутоиммунному протоколу, не торопясь постепенно вводить новые продукты и тщательно следить за реакцией организма. Она также советует регулярно сдавать анализы, в том числе контролировать уровень ТТГ, и не бояться обращаться к специалистам, которые используют комплексный подход, а не фокусируются только на лечении одного конкретного органа. Главное - быть терпеливым и последовательным в восстановлении своего здоровья.