Невероятное преображение: Как я победила лишний вес и обрела уверенность в себе

Лиза рассказывает, что в самом начале пути ей пришлось серьезно поработать над собой - изменить свое питание, начать регулярные тренировки и сосредоточиться на своем личностном росте. Она придумывала разные способы, чтобы процесс похудения не превращался в монотонную рутину - например, готовила разнообразные блюда, покупала себе красивую посуду и обновляла гардероб по мере похудения. Самое главное - она сосредоточилась на том, чтобы худеть для себя, а не ради кого-то другого.

Лиза рассказывает, что на ее пути было немало трудностей - депрессивные эпизоды, срывы в еде, неудачные отношения, которые негативно влияли на ее психическое состояние. Она также проходила через периоды застоя в похудении, когда казалось, что прогресс замедляется. Но Лиза отмечает, что каждый раз она возвращалась к здоровому образу жизни и продолжала двигаться вперед, несмотря на трудности.

Лиза рассказывает, что ее близкое окружение, особенно бывший молодой человек, негативно влияло на ее самооценку и осложняло процесс похудения. В какой-то момент она приняла решение полностью изменить круг общения, избавившись от людей, которые плохо влияли на ее психическое состояние. Это стало важным шагом на пути к выздоровлению и личностному росту.

Благодаря настойчивости и упорству, Лизе удалось похудеть с 95 до 62 кг. Она отмечает, что это был долгий и тернистый путь, но сейчас она чувствует себя гораздо увереннее и счастливее. Ее следующая цель - довести вес до 55 кг и уделять больше времени тренировкам, чтобы привести тело в идеальную форму.