Почему у вас возникает острая тяга к кислым продуктам? Узнайте, что это может означать для вашего здоровья

По видео, острая тяга к кислому может возникать по нескольким причинам:

• Авитаминоз, недостаток витамина C - организм сигнализирует о нехватке этого важного витамина
• Инфекционные заболевания - при повышении температуры и борьбе с вирусами организму требуется больше витамина C
• Проблемы с ЖКТ, снижение кислотности желудка - организм пытается компенсировать этот недостаток потреблением кислых продуктов
• Беременность - тяга к кислому часто связана с изжогой и токсикозом на ранних сроках, а также с необходимостью в дополнительном кальции для развития плода

Помимо желания съесть что-то кислое, организм может подавать и другие сигналы о нехватке важных веществ:

• Тяга к ягодам и фруктам (смородина, клюква, лимон) может указывать на нехватку калия и аскорбиновой кислоты
• Тяга к квашеной капусте может свидетельствовать о недостатке витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы кишечника
• Желание кисломолочных продуктов (кефир, йогурт) может говорить о дефиците кальция и нарушениях обмена веществ

Для того, чтобы устранить причину тяги к кислому, рекомендуется:

1. Обеспечить организм дополнительными дозами витамина C - врачи советуют взрослым принимать до 1000 мг в сутки, детям - до 250 мг
2. При инфекционных заболеваниях увеличить потребление витамина C, так как он необходим для выработки интерферона
3. Скорректировать питание, включив больше кисломолочных продуктов, ягод, зелени, овощей для восполнения недостатка минералов и витаминов
4. При проблемах с ЖКТ проконсультироваться с врачом, пройти обследование и получить соответствующее лечение