Почему утром сердце бьется быстрее - объяснение врача-невропатолога
На этой странице вы найдете подробное объяснение доктора Владимира Ярославича о том, почему у человека может быть учащенное сердцебиение по утрам, и что это является нормальной физиологической реакцией организма. Из видео вы также узнаете о том, как работает сердечно-сосудистая система и какова норма сердечного ритма в покое. В конце страницы представлен раздел FAQ с ответами на распространенные вопросы.
Утреннее учащение сердцебиения: причины и норма по мнению врача
Почему у меня по утрам сильное сердцебиение?
Утреннее учащение сердцебиения является нормальной физиологической реакцией организма. При пробуждении активизируется симпатическая нервная система, которая отвечает за реакцию борьбы или бегства. В это время выделяется адреналин, что приводит к ускорению работы сердца. Это позволяет быстро перейти в активное состояние после сна. Со временем, после зарядки, прогулки или приема пищи, сердцебиение возвращается в норму.
Какая должна быть норма сердечного ритма в покое?
Нормальный сердечный ритм в состоянии покоя составляет от 60 до 80 ударов в минуту. Раньше считалось, что норма - 72 удара в минуту, но сейчас диапазон немного расширен. Сердцебиение ниже 60 ударов в минуту называется брадикардией, а выше 80 - тахикардией. Отклонения от нормы не всегда являются патологией и могут быть связаны с нервной или гуморальной регуляцией сердечной деятельности.
Как проверить, что сердцебиение в норме?
Рекомендуется измерять пульс и артериальное давление не сразу после пробуждения, а немного позже, после зарядки или прогулки. Это поможет организму перейти в более спокойное состояние. Если после этого пульс все еще остается высоким, стоит обратиться к врачу для обследования.
Какие факторы могут влиять на сердечный ритм?
На сердечный ритм могут влиять как нервная система (симпатическая и парасимпатическая), так и гуморальные факторы, такие как уровень гормонов (адреналин, инсулин и др.). Эти системы тонко регулируют работу сердца, ускоряя или замедляя его в зависимости от ситуации и потребностей организма.
Что делать, если сердцебиение остается высоким?
Если после утренних процедур, приема пищи и отдыха сердцебиение все еще остается на повышенном уровне, рекомендуется обратиться к врачу. Он может провести дополнительное обследование, чтобы исключить возможные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Самостоятельно корректировать учащенный пульс не рекомендуется.