Правила здорового выбора сливочного масла: советы эксперта
Узнайте, как правильно выбирать сливочное масло, чтобы оно было полезным для здоровья. Эксперт делится важными советами по выбору качественного продукта и предостерегает от опасных суррогатов. Раскрывает нюансы состава и маркировки.
Секреты правильного выбора сливочного масла для здоровья
Какие правила стоит соблюдать при выборе сливочного масла?
1. Покупайте масло только в проверенных торговых точках, таких как крупные супермаркеты. 2. Не покупайте самое дешевое масло, выбирайте продукт средней или выше средней ценовой категории. 3. Обращайте внимание на процентное содержание жира - оно должно быть не ниже 83%. 4. Избегайте масла с маркировкой ДСТ (государственный стандарт), это означает использование суррогатов.
Почему стоит отказаться от маргарина и других продуктов с трансжирами?
Трансжиры крайне вредны для организма. Они откладываются в сосудах, ухудшают работу иммунитета и качество крови. Трансжиры сложно перерабатываются печенью и могут привести к жировой дистрофии и циррозу печени.
Какое масло является наиболее полезным?
Наиболее полезным считается топленое домашнее масло, приобретенное у проверенных производителей, например, на фермерских рынках. Такое масло полностью усваивается организмом и приносит максимальную пользу.