Разблокируй свою сексуальность: Раскрытие мышечных зажимов и их влияние на эмоциональное и физическое здоровье
Видео-лекция раскрывает взаимосвязь между мышечными зажимами, эмоциональным здоровьем и сексуальностью человека. Разбираются основные точки напряжения, их влияние на восприятие тела, а также способы восстановления целостности физического и эмоционального состояния. Ценная информация для тех, кто стремится к гармонизации своей личности.
От головы до таза: Как мышечные блоки влияют на наше восприятие тела и сексуальность
Что такое мышечный панцирь или мышечные зажимы?
Мышечный панцирь или мышечные зажимы - это хронические напряжения и блоки в определенных группах мышц, которые возникают в результате неотреагированных эмоций и психологических травм. Основатель телесно-ориентированной психотерапии, Вильгельм Райх, выделил 7 основных точек мышечного панциря: 1) в области глаз, 2) вокруг рта, 3) в шее, 4) в грудной клетке, 5) диафрагмальный, 6) брюшной, 7) тазовый. Эти зажимы формируются, когда человек подавляет и не позволяет себе полностью переживать и выражать те или иные эмоции.
Как мышечные зажимы влияют на восприятие собственного тела?
Исследования психологов показывают, что у 75% мужчин и 60% женщин в России тело практически не включено в психологический образ Я. То есть люди преувеличенно воспринимают размер своей головы, отделяя ее от тела. Это говорит о сильном мышечном зажиме в шейной области, который отделяет голову от тела. Аналогичный процесс происходит с тазовой областью, когда человек воспринимает свой таз и нижнюю часть тела как отдельные от верхней части. Таким образом, мышечные блоки искажают целостное восприятие собственного тела.
Как мышечные зажимы влияют на сексуальность?
- Диафрагмальный зажим - человек сдерживает и контролирует все свои импульсы, в том числе сексуальные.
- Тазовый зажим - чем сильнее спазм мышц таза, тем больше он отводится назад. Это НЕ является признаком сексуальности, а скорее указывает на подавленный гнев и заблокированную сексуальность.
- Ягодичные мышцы также часто бывают напряжены при тазовом зажиме, что еще больше ограничивает сексуальную свободу движений.
Как можно восстановить целостность тела и сексуальность?
Для восстановления целостности восприятия тела и гармонизации сексуальности необходимо проработать и расслабить мышечные зажимы в ключевых областях - шее, диафрагме, животе и тазе. Это можно делать с помощью различных практик телесно-ориентированной психотерапии, дыхательных техник, массажа и других методов осознанной работы с телом. Важно позволить себе полностью проживать и выражать подавленные эмоции, чтобы освободить застрявшую в мышечных блоках энергию. Только комплексный подход к телу, эмоциям и сознанию позволит восстановить целостность личности.